頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

いつも当院をご利用頂きありがとうございます。当院は、ゴールデンウイークは通常営業しています。通常は、金曜日を定休日としていますので、原則は金曜日以外は営業しています。５月２１日㈬～２５日㈰は、臨時休業させて頂きます。よろしくお願いいたします。

春から夏に変わる季節の変わり目は、体調の変化には特に注意が必要です。いわゆる木の芽立ちと言われるこれからは、気温の変化と共に体調も変化します。精神疾患の方に限らず、全ての方にも影響する季節です。予防策は、良質の睡眠・適度な運動・バランスの良い食事が大切です。これらは、相互に関係性があります。良質の睡眠を得るには、適度の運動が必要です。適度の運動をするには、基礎体力が必要なので睡眠は不可欠です。バランスの良い食事をするには、適度の運動を行わないと食欲も出ません。このようにそれぞれが関係性を保つ為の努力が必要と言えます。動物の三大欲求は、食欲・睡眠欲・性欲です。これらは全ての動物が持つ最低限の必要欲求で、肉体の維持と精神のバランスを保つために必要不可欠な欲求です。この事を良く理解して、自身の健康維持に努めましょう。

当院は、昨年から新施術のブロック療法を行なっています。この施術は、ブロックと言う名称の簡易器具を用いて行う施術です。施術効果は抜群で、セルフによる施術も可能です。施術前に簡易検査を行い、仰向けに寝て頂きます。次に、ブロックを骨盤の下と肋骨の下に交互に入れて数秒から1分程度待ちます。それを繰り返して再度簡易検査後、ブロックによる施術が終了し、通常の施術へと進みます。特に、高齢者の方の硬直した筋肉にはブロックによる緩やかな施術は、安全で効果的と確信しています。是非とも、ご体験ください。

昨夏よりミニ筋トレルームを開設いたしましたが、主な目的は筋トレによる筋肉強化と弛緩

効果です。筋肉は、幾つもの筋繊維の束で出来ています。この筋繊維の束は伸縮と伸張によ

り筋肉内の新陳代謝と筋肥大や弛緩が行われます。筋肉が弛緩されることで、骨格のゆがみ

が修正され施術効果が高まります。また、施術効果が長続きしますので、特に慢性の肩こり

腰痛等でお悩みの方は筋トレ後の施術をお勧めします。

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

先に告知いたしましたように、クレジットカード決済を始めました。これによりQR決済とと

もに完全にキャシュレス決済が、出来るようなりました。

また、本年より施術料金の改正を行います。回数券のみ、１月１５日㈬より改正しますの

で、回数券の購入ご希望の方は、お急ぎください。

 

 

いつも当院をご利用下さり誠にありがとうございます。

先ごろのキャシュレス決済の普及を鑑み、当院もQRコード決済だけでなく、カード決済の必

要性を強く感じ、次年度からカード決済を開始するべく準備中です。

早ければ、１月早々の使用開始になります。

皆様に、少しでも便利でお得なお支払いになるようにとの思いで、ご導入いたします。

当院をご利用及新規来院の皆様にお知らせします。当院はR７年１月１日～施術料の改正を行います。内容は全ての施術に適応致します。但し、回数券のみR７年１月１５日～の改正と致しますので、回数券購入をご希望の方は、お急ぎください。下記お知らせいたします。

（施術料）

整体or美容　　　：５．０００円　→　５．５００円

高齢者or学生　　：４．５００円　→　５．０００円

中学生迄　　　　：４．０００円　→　４．５００円

パーフェクト整体：８．０００円　→　８．５００円

首こりor足裏施術：２．５００円　→　３．０００円

（回数券）

３回券　　　　　：１３．０００円　→　１４．０００円

８回券　　　　　：３２．０００円　→　３５．０００円

高齢者・学生券　：２４．０００円　→　２６．０００円

子ども券　　　　：２０．０００円　→　２２．０００円

※回数券の有効期限は、本年中のご購入の場合、R８年１２月３１日。R７年以降は、購入日より２年間有効です。

今回は、心臓を強くする方法について記します。心臓は、全身に血液、リンパ液を送る臓器です。東洋医学では、心との関係が強く影響していると学びます。心が平穏であれば、心臓も穏やかにゆっくりと力強く動きます。反対に、心に不安や心配事があると血圧が上がったり、逆に下がる時もあります。その為、出来るだけストレスを貯めないようにする事が重要です。次に、大切な事は睡眠をしっかり取ることです。特に、心臓は昼夜休まず動いていますので、休息はとても必要不可欠になります。

心臓に良い食べ物としては、青魚、野菜、果物、大豆製品、適度のアルコール、カフェインなどです。逆に、悪い食べ物は、肉などの動物性脂肪、パン、クッキーなどマーガリンを使ったものなどです。また、アルコールも適量を超えると心臓に負担がかかります。

 

＊ランニングマシン→下半身強化・心肺機能促進

＊プルダウンマシン→背部強化・肩こり解消

＊バタフライマシンは→胸部及背部強化・上部筋肉のリハビリ

＊マッサージ機→リラクゼーション・疼痛緩和

＊血圧計→メディカルチェック・運動前後の変化の確認

※使用料：３００円/１回　本院で未検の方のみ、マッサージ機使用料：２００円/２０分

ランニングマシン（下半身）　プルダウンマシン(背中)　バタフライマシン(胸部・背部)

 　　

マッサージ機（リラクゼーション）　　　　血圧計（メディカルチェック）