頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

本日より師走となり、何かと慌ただしい季節を迎えました。

健康維持には、睡眠・栄養・運動・ストレスに注意が必要です。野球選手の大谷選手は、長

時間の睡眠を取られることで、有名です。睡眠は個人差は有りますが、７～８時間が理想と

されています。また、早寝、早起きも質の良い睡眠には大切です。ただ、高齢になると夜中

に目覚めたり、短時間の睡眠しか取れない方も多く居られます。原因は、睡眠に必要な睡眠

促進ホルモンの不足や身体が固くなることで、筋肉のこわ張りなどにより神経過敏から、寝

付けなくなります。対処法は、寝る前にホットミルクを飲んだり、軽いストレッチ体操が有

効です。ストレスは、身体にも関係しますので、身体を柔軟にすることで、ストレスも軽減

出来ます。その意味でも、整体などの施術は、心と身体に癒し効果が期待出来ますので、定

期的な施術をお勧め致します。

ながかま割が１１月４日から１２月１５日迄行われます。

長浜市のホームページをダウンロードして、ラインの友達追加後、ながはま割に登録すると、QRコードで割引出来ます。

９月になっても、まだまだ暑い日が続きますが皆様お変わりありませんか。

暑さによる、自律神経障害が表れる時期になりました。整体は身体の歪みを整えることで、

神経、血液、リンパ液、脳脊髄液等の循環促進を助けます。ご承知のように、神経の乱

れは自律神経失調症の要因になり、血液の乱れは、貧血や酸欠の要因になり、病気の原因

になります。リンパ液の乱れは、老廃物の除去の滞りやがん細胞の攻撃力の低下となりま

す。脳脊髄液の乱れは神経全般に悪影響を及ぼします。

体調維持の為にも、痛みだけでなくどこか不調と感じたら、整体施術をお受けください。

当院は、お蔭様で開業３２年目を迎えることがました。

この機会に皆様には、当院の３種類の施術について体験頂ければと思い、下記の企画を作り

ました。

皆様の、ご体験お申込みをお待ちしています。

―ーー　記　ーーー

体幹施術：４０００円（初検込）→　３０００円（初検込）

整体or美容施術：６５００円（初検込）→　５０００円（初検込）

スペシャル整体施術：９５００円（初検込）→　８０００円（初検込）

※有効期限は、９月末迄と致します

いつも当院をご利用頂きありがとうございます。当院は、ゴールデンウイークは通常営業しています。通常は、金曜日を定休日としていますので、原則は金曜日以外は営業しています。５月２１日㈬～２５日㈰は、臨時休業させて頂きます。よろしくお願いいたします。

春から夏に変わる季節の変わり目は、体調の変化には特に注意が必要です。いわゆる木の芽立ちと言われるこれからは、気温の変化と共に体調も変化します。精神疾患の方に限らず、全ての方にも影響する季節です。予防策は、良質の睡眠・適度な運動・バランスの良い食事が大切です。これらは、相互に関係性があります。良質の睡眠を得るには、適度の運動が必要です。適度の運動をするには、基礎体力が必要なので睡眠は不可欠です。バランスの良い食事をするには、適度の運動を行わないと食欲も出ません。このようにそれぞれが関係性を保つ為の努力が必要と言えます。動物の三大欲求は、食欲・睡眠欲・性欲です。これらは全ての動物が持つ最低限の必要欲求で、肉体の維持と精神のバランスを保つために必要不可欠な欲求です。この事を良く理解して、自身の健康維持に努めましょう。

当院は、昨年から新施術のブロック療法を行なっています。この施術は、ブロックと言う名称の簡易器具を用いて行う施術です。施術効果は抜群で、セルフによる施術も可能です。施術前に簡易検査を行い、仰向けに寝て頂きます。次に、ブロックを骨盤の下と肋骨の下に交互に入れて数秒から1分程度待ちます。それを繰り返して再度簡易検査後、ブロックによる施術が終了し、通常の施術へと進みます。特に、高齢者の方の硬直した筋肉にはブロックによる緩やかな施術は、安全で効果的と確信しています。是非とも、ご体験ください。

昨夏よりミニ筋トレルームを開設いたしましたが、主な目的は筋トレによる筋肉強化と弛緩

効果です。筋肉は、幾つもの筋繊維の束で出来ています。この筋繊維の束は伸縮と伸張によ

り筋肉内の新陳代謝と筋肥大や弛緩が行われます。筋肉が弛緩されることで、骨格のゆがみ

が修正され施術効果が高まります。また、施術効果が長続きしますので、特に慢性の肩こり

腰痛等でお悩みの方は筋トレ後の施術をお勧めします。

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

先に告知いたしましたように、クレジットカード決済を始めました。これによりQR決済とと

もに完全にキャシュレス決済が、出来るようなりました。

また、本年より施術料金の改正を行います。回数券のみ、１月１５日㈬より改正しますの

で、回数券の購入ご希望の方は、お急ぎください。