頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

本日は、昭和の日で世間は祭日です。当院は、暦に関係なく金曜日のみ定休日です。ただ、数年前より海外に行くことが続いていますので、時々臨時の休日をいただいています。

私が、４３歳の頃に仕事や精神的な負担も有り、急性肝炎で２週間の入院をしました。その時、病室のべットでただ、寝ているだけの生産性のない、時間を無意味に感じました。この２週間を休暇等の有意義な時間に使えたら、家族にも喜んでもらえるはず。この経験から、自身の健康管理の重要性を第一に考えて、実践することの大切さを学びました。

退院の翌日から、定期的な運動、自身のメンテナンス（施術を月に１回受ける）を行うようになり、家族旅行の際に、体調不良を起すことも無くなり、急な臨時休業もなく、有意義な時間を取り戻すことが出来るようになりました。これからも、健康第一で過ごして、皆様の施術に生かせますように努力致します。

我が家は、長浜市湖北町から米原市顔戸に移住して７年目を迎えました。長浜の元自宅は築３３年になりますが、米原は築４５年です。米原では家よりも利便性を重視して移住を決めました。娘の嫁ぎ先へも米原が近くとても重宝しています。

現在、満６７歳で徐々に体力が落ちて来ましたが、好きな旅行を楽しみながら、私の施術を必要としてくださる患者様のご期待に添えるように今後とも努力したいと思います。自身が亡くなる前日まで共に元気に活動出来る事を目標に活き々と輝きながら生きていきます。今後ともよろしくお願いいたします。

自律神経は、生命維持に関わる内臓や血菅の働きを２４時間自動的に制御する神経系で、活動時に働く交感神経と休息やリラックス時に働く副交感神経のバランスを最適に保ちます。この自律神経が乱れる事で、不眠、食欲不振、精力減退などの不調が現れます。特に４月～６月は一番自律神経失調症になりやすい季節と言われています。この予防に最適なのが、整体・カイロプラクティックによる脊柱（背骨）、特に頸椎（首）のバランス調整です。自身の体験からも、身体のゆがみが自律神経の異常を発症促進させる原因であることが明確です。身体の不調として軽度なら、血流異常、痛み、不快感、疲れ等となつて現れます。重症の場合は、内臓機能の低下や精神病の発症に移行します。予防は、生活習慣の見直しですが、効果が実感できる迄に長い日数を要します。少しでも早い回復をする手助けとなるのが、整体師が行う施術による身体のバランス調整です。軽い症状の方は、１回でも効果を得られると思いますが、重症になると３回以上の継続施術で効果を実感できると思います。西洋医学で効果がない方は、一度お試しください。

 

 

 

 

 

 

本日より師走となり、何かと慌ただしい季節を迎えました。

健康維持には、睡眠・栄養・運動・ストレスに注意が必要です。野球選手の大谷選手は、長

時間の睡眠を取られることで、有名です。睡眠は個人差は有りますが、７～８時間が理想と

されています。また、早寝、早起きも質の良い睡眠には大切です。ただ、高齢になると夜中

に目覚めたり、短時間の睡眠しか取れない方も多く居られます。原因は、睡眠に必要な睡眠

促進ホルモンの不足や身体が固くなることで、筋肉のこわ張りなどにより神経過敏から、寝

付けなくなります。対処法は、寝る前にホットミルクを飲んだり、軽いストレッチ体操が有

効です。ストレスは、身体にも関係しますので、身体を柔軟にすることで、ストレスも軽減

出来ます。その意味でも、整体などの施術は、心と身体に癒し効果が期待出来ますので、定

期的な施術をお勧め致します。

９月になっても、まだまだ暑い日が続きますが皆様お変わりありませんか。

暑さによる、自律神経障害が表れる時期になりました。整体は身体の歪みを整えることで、

神経、血液、リンパ液、脳脊髄液等の循環促進を助けます。ご承知のように、神経の乱

れは自律神経失調症の要因になり、血液の乱れは、貧血や酸欠の要因になり、病気の原因

になります。リンパ液の乱れは、老廃物の除去の滞りやがん細胞の攻撃力の低下となりま

す。脳脊髄液の乱れは神経全般に悪影響を及ぼします。

体調維持の為にも、痛みだけでなくどこか不調と感じたら、整体施術をお受けください。

 

春から夏に変わる季節の変わり目は、体調の変化には特に注意が必要です。いわゆる木の芽立ちと言われるこれからは、気温の変化と共に体調も変化します。精神疾患の方に限らず、全ての方にも影響する季節です。予防策は、良質の睡眠・適度な運動・バランスの良い食事が大切です。これらは、相互に関係性があります。良質の睡眠を得るには、適度の運動が必要です。適度の運動をするには、基礎体力が必要なので睡眠は不可欠です。バランスの良い食事をするには、適度の運動を行わないと食欲も出ません。このようにそれぞれが関係性を保つ為の努力が必要と言えます。動物の三大欲求は、食欲・睡眠欲・性欲です。これらは全ての動物が持つ最低限の必要欲求で、肉体の維持と精神のバランスを保つために必要不可欠な欲求です。この事を良く理解して、自身の健康維持に努めましょう。

当院は、昨年から新施術のブロック療法を行なっています。この施術は、ブロックと言う名称の簡易器具を用いて行う施術です。施術効果は抜群で、セルフによる施術も可能です。施術前に簡易検査を行い、仰向けに寝て頂きます。次に、ブロックを骨盤の下と肋骨の下に交互に入れて数秒から1分程度待ちます。それを繰り返して再度簡易検査後、ブロックによる施術が終了し、通常の施術へと進みます。特に、高齢者の方の硬直した筋肉にはブロックによる緩やかな施術は、安全で効果的と確信しています。是非とも、ご体験ください。

昨夏よりミニ筋トレルームを開設いたしましたが、主な目的は筋トレによる筋肉強化と弛緩

効果です。筋肉は、幾つもの筋繊維の束で出来ています。この筋繊維の束は伸縮と伸張によ

り筋肉内の新陳代謝と筋肥大や弛緩が行われます。筋肉が弛緩されることで、骨格のゆがみ

が修正され施術効果が高まります。また、施術効果が長続きしますので、特に慢性の肩こり

腰痛等でお悩みの方は筋トレ後の施術をお勧めします。

今回は、心臓を強くする方法について記します。心臓は、全身に血液、リンパ液を送る臓器です。東洋医学では、心との関係が強く影響していると学びます。心が平穏であれば、心臓も穏やかにゆっくりと力強く動きます。反対に、心に不安や心配事があると血圧が上がったり、逆に下がる時もあります。その為、出来るだけストレスを貯めないようにする事が重要です。次に、大切な事は睡眠をしっかり取ることです。特に、心臓は昼夜休まず動いていますので、休息はとても必要不可欠になります。

心臓に良い食べ物としては、青魚、野菜、果物、大豆製品、適度のアルコール、カフェインなどです。逆に、悪い食べ物は、肉などの動物性脂肪、パン、クッキーなどマーガリンを使ったものなどです。また、アルコールも適量を超えると心臓に負担がかかります。

 

当院は、整体施術を中心として営業していますが、部位別の痛み緩和の体操も指導いたしま

す。特に、膝痛・股関節痛は簡単な体操の継続で、痛みが緩和されます。

※指導料は、１，０００円です。

※当院の施術後の指導は無料です。

※初検料及再検料（6ヶ月以上未検）は、別に必要です。