頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

前回は、自身への投資について書きました。そもそも投資において、学業や住まい以外に投資をされている方は少数です。それでも、NISAの効果も有り投資は、株式などの金融商品において徐々には増えて来ました。

金融商品に投資することも大切ですが、投資で一番大切な投資は、自身への投資で、特に身体の維持向上を目的とする、筋肉トレーニング・セリフケアによるストレッチ体操・整体やマッサージ等による体調の維持です。

生活の維持を、全て人に委ねることは特別なお金持ち方以外は、無理だと思います。普通の人が自身で生活を維持するには、基礎体力が必要です。先ほどの筋トレなどのセルフケアも必要ですが、セルフケアには限度があります。

そこで、必要なのが整体・マッサージ等のケアを受けることです。当院の施術は、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進して疲労回復やリラクセーション効果が得られます。また骨格を整えることで、身体の不調を根本から改善出来ます。

この自己投資で、体調維持が出来れば、自身の働きで生活の向上も期待できます。整体は、必要経費と認識して継続の施術をお受けください。

本日は、湖北地方も雨が降り続いています。湿度が高いと不快感を覚えることがありますが、梅雨時の６月は体調の維持に苦労します。体調を改善する方法は、いくつかありますが、背中の「つぼ」には自律神経を整える効果があります。この自律神経の働きを正常にすることが、不快感の改善に効果があります。

当院の施術には、首、背中を中心とする「体幹整体」があります。全身の施術は、不快感の軽減により効果を高める施術ですが、短時間でリーズナブルな体幹施術も、不快感の軽減は可能です。施術時間は、２０分～３０分です。この時間の誤差は、筋肉の硬さによるものです。施術は、肩甲骨周りの筋肉をほぐす方法です。一度お試しください

整体は、痛みと疲労、全身のリラックスに効果があります。まず、痛みの発生原因の説明においては、本来ペインクリニックの専門分野ではありますが、現実の解消には痛みの原因となる所に何らかの施術が必要です。医師は薬や手術で痛みを取ります。整体では、身体全体のゆがみがないかを確認します。痛みは、事故やケガで打撲等がある場合は、医師の外科的治療が必要ですが、寝違いやぎっくり腰等の慢性痛や急性痛は、整体の得意分野になります。身体にゆがみが有れば、神経の圧拍や血流に影響します。

痛みは、骨のズレが主な原因です。また、疲労は血流不足や寝不足が主な原因となります。血流の促進には、運動が効果的ですが、身体のゆがみや筋肉の緊張が有ると血菅の圧拍により、血流が妨げられます。疲労は、睡眠を取り、筋肉を休ませることで解消されます。筋肉を休ませるには血流の促進は不可欠です。この血流の促進に効果があるのが、整体術です。このことから、痛みと疲労には整体術が効果的です。

NISA・IDECOと言う言葉を聞かれた方は居られますか。これは、株式投資に於ける政府の政策の名称です。銀行や証券会社に預貯金をすると、利息に対して２０％の税金が差し引かれます。この税金が１８００万円の投資迄の配当金を無税にするものです。それでも、現在の株式投資に取り組む人口の比率は、２８％です。

このように資産運営は、徐々に世間に受け入れられています。しかし、自身への投資は学業は当然のものですが、健康に於ける自己投資は、１０％程度です。生涯現役を目標とするならば、健康への自己投資は大変重要です。先日も健康壽命についてお話していますが、健康でなければ生きていても楽しくありませんし、とても快適とは言えません。健康への自己投資は、目先の損失とは比べ物にならない利益が得られます。楽しい生活の維持に、健康への自己投資を、重ねてお勧めします。

 

皆様は健康寿命と言う言葉をご存じですか。厚生労働省の発表では、健康寿命、男性７２歳・女性７５歳だそうです。また、平均寿命は、男性８１歳・女性８７歳です。つまり、亡くなるまでの残りの年数を、男性は９年間・女性は１２年間を不健康で過ごす事になります。平均寿命迄、元気に過ごすには、運動・休養・栄養が必要となります。休養と栄養は、ほとんどの方が注意されていると思います。しかし、運動は継続が難しく、強い意志が無ければ続かないと思います。また、運動をするには最低限の体力や意欲が必要です。

現在、継続の運動をされておられる方はそのままで大丈夫かと思われますが、何もされていない方は、自身の健康に注意が必要です。私のこれまでの経験から、余程の決意で運動しないと健康は保たれないと思います。自身のみで健康維持するのは至難の業です。結論は、自身の健康に東洋医学（整体、マッサージ、針等）に投資して健康寿命を延ばすか、西洋医学（薬）だけに頼って不健康で過ごすかです。東洋医学は、血流の促進を目的としています。痛みや疲労の回復にも適していますので、継続の施術をお勧めします。

 

本日は、昭和の日で世間は祭日です。当院は、暦に関係なく金曜日のみ定休日です。ただ、数年前より海外に行くことが続いていますので、時々臨時の休日をいただいています。

私が、４３歳の頃に仕事や精神的な負担も有り、急性肝炎で２週間の入院をしました。その時、病室のべットでただ、寝ているだけの生産性のない、時間を無意味に感じました。この２週間を休暇等の有意義な時間に使えたら、家族にも喜んでもらえるはず。この経験から、自身の健康管理の重要性を第一に考えて、実践することの大切さを学びました。

退院の翌日から、定期的な運動、自身のメンテナンス（施術を月に１回受ける）を行うようになり、家族旅行の際に、体調不良を起すことも無くなり、急な臨時休業もなく、有意義な時間を取り戻すことが出来るようになりました。これからも、健康第一で過ごして、皆様の施術に生かせますように努力致します。

我が家は、長浜市湖北町から米原市顔戸に移住して７年目を迎えました。長浜の元自宅は築３３年になりますが、米原は築４５年です。米原では家よりも利便性を重視して移住を決めました。娘の嫁ぎ先へも米原が近くとても重宝しています。

現在、満６７歳で徐々に体力が落ちて来ましたが、好きな旅行を楽しみながら、私の施術を必要としてくださる患者様のご期待に添えるように今後とも努力したいと思います。自身が亡くなる前日まで共に元気に活動出来る事を目標に活き々と輝きながら生きていきます。今後ともよろしくお願いいたします。

自律神経は、生命維持に関わる内臓や血菅の働きを２４時間自動的に制御する神経系で、活動時に働く交感神経と休息やリラックス時に働く副交感神経のバランスを最適に保ちます。この自律神経が乱れる事で、不眠、食欲不振、精力減退などの不調が現れます。特に４月～６月は一番自律神経失調症になりやすい季節と言われています。この予防に最適なのが、整体・カイロプラクティックによる脊柱（背骨）、特に頸椎（首）のバランス調整です。自身の体験からも、身体のゆがみが自律神経の異常を発症促進させる原因であることが明確です。身体の不調として軽度なら、血流異常、痛み、不快感、疲れ等となつて現れます。重症の場合は、内臓機能の低下や精神病の発症に移行します。予防は、生活習慣の見直しですが、効果が実感できる迄に長い日数を要します。少しでも早い回復をする手助けとなるのが、整体師が行う施術による身体のバランス調整です。軽い症状の方は、１回でも効果を得られると思いますが、重症になると３回以上の継続施術で効果を実感できると思います。西洋医学で効果がない方は、一度お試しください。

 

 

 

 

 

 

本日より師走となり、何かと慌ただしい季節を迎えました。

健康維持には、睡眠・栄養・運動・ストレスに注意が必要です。野球選手の大谷選手は、長

時間の睡眠を取られることで、有名です。睡眠は個人差は有りますが、７～８時間が理想と

されています。また、早寝、早起きも質の良い睡眠には大切です。ただ、高齢になると夜中

に目覚めたり、短時間の睡眠しか取れない方も多く居られます。原因は、睡眠に必要な睡眠

促進ホルモンの不足や身体が固くなることで、筋肉のこわ張りなどにより神経過敏から、寝

付けなくなります。対処法は、寝る前にホットミルクを飲んだり、軽いストレッチ体操が有

効です。ストレスは、身体にも関係しますので、身体を柔軟にすることで、ストレスも軽減

出来ます。その意味でも、整体などの施術は、心と身体に癒し効果が期待出来ますので、定

期的な施術をお勧め致します。

９月になっても、まだまだ暑い日が続きますが皆様お変わりありませんか。

暑さによる、自律神経障害が表れる時期になりました。整体は身体の歪みを整えることで、

神経、血液、リンパ液、脳脊髄液等の循環促進を助けます。ご承知のように、神経の乱

れは自律神経失調症の要因になり、血液の乱れは、貧血や酸欠の要因になり、病気の原因

になります。リンパ液の乱れは、老廃物の除去の滞りやがん細胞の攻撃力の低下となりま

す。脳脊髄液の乱れは神経全般に悪影響を及ぼします。

体調維持の為にも、痛みだけでなくどこか不調と感じたら、整体施術をお受けください。