頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

今回は、心臓を強くする方法について記します。心臓は、全身に血液、リンパ液を送る臓器です。東洋医学では、心との関係が強く影響していると学びます。心が平穏であれば、心臓も穏やかにゆっくりと力強く動きます。反対に、心に不安や心配事があると血圧が上がったり、逆に下がる時もあります。その為、出来るだけストレスを貯めないようにする事が重要です。次に、大切な事は睡眠をしっかり取ることです。特に、心臓は昼夜休まず動いていますので、休息はとても必要不可欠になります。

心臓に良い食べ物としては、青魚、野菜、果物、大豆製品、適度のアルコール、カフェインなどです。逆に、悪い食べ物は、肉などの動物性脂肪、パン、クッキーなどマーガリンを使ったものなどです。また、アルコールも適量を超えると心臓に負担がかかります。

 

＊ランニングマシン→下半身強化・心肺機能促進

＊プルダウンマシン→背部強化・肩こり解消

＊バタフライマシンは→胸部及背部強化・上部筋肉のリハビリ

＊マッサージ機→リラクゼーション・疼痛緩和

＊血圧計→メディカルチェック・運動前後の変化の確認

※使用料：３００円/１回　本院で未検の方のみ、マッサージ機使用料：２００円/２０分

ランニングマシン（下半身）　プルダウンマシン(背中)　バタフライマシン(胸部・背部)

 　　

マッサージ機（リラクゼーション）　　　　血圧計（メディカルチェック）

　　　　　

 

当院は、待合室がありますが、使用頻度を考えた時、新たに「ミニトレーニング室」の開設を考案しました。トレーニングブームの割には、近場にはありません。チョコザップのような安価な施設も出来ましたが、正しいトレーニング方法を指導する指導員がいない施設もあります。私は、元ジムインストラクターの経験も備える、整体師ですので、各自のコンデションに合わせた、指導をいたします。しばらくは、簡易な器具での指導になりますが、本格的なマシンが入ればより充実した指導ができますので、お待ちください。7月末までは、施設使用及び指導料は無料です。

お気軽にお訪ねください。

この度、キャンペーンとして（新規患者様）及（再検患者様）限定のノベリティ（粗品）を

準備致しました。

この商品は、筋肉や関節をほぐすことを目的としたもので、いわゆるセルフマッサージの役

目をします。使用方法は、多岐に渡りますが基本的な方法は、当日ご説明致します。

※キャンペーン期限：6月末日

当院は、ゴールデンウイーク期間も通常営業しています。

また、原則予約制で営業していますので、ご来院の際には必ずご連絡ください。

時短施術：首コリ施術・足裏施術共に（２５００円）です。お試しください。

この度、「首コリ施術」に加えて、「足裏施術」も単独で施術させて頂きます。

足裏には、全身に繋がる反射が有り、肩も楽になります。お時間の無い方は一度お試しください。

施術料

首コリ施術　２５００円

足裏施術　　２５００円

よろしくお願いいたします。

当院は、整体施術を中心として営業していますが、部位別の痛み緩和の体操も指導いたしま

す。特に、膝痛・股関節痛は簡単な体操の継続で、痛みが緩和されます。

※指導料は、１，０００円です。

※当院の施術後の指導は無料です。

※初検料及再検料（6ヶ月以上未検）は、別に必要です。

しが割：３月５日迄、ご利用いただけます。

PAYPAYキャンペーン：３月３１日迄開催しています。

２０００円/１回　　合計５０００円がポイントで貰えます。

PAYPAYキャンペーンについて、ご不明の方は詳しく説明いたします。

本日５日(月)～１０日㈯迄、臨時休業させて頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。

ご用の方は、携帯（０９０－１２４１－９６２４）にショートメールをお願いいたします。

又は、０７４９－７８－０８８９に伝言にてお知らせください。