頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

いよいよ、今年も終わりに近づいてきましたね。

今年一年、ありがとうございました。

来年も、健康維持に心掛けて、明るく元気に過ごしましょう。

来年２月度より、施術料金の改正を行います。

１月末までは、変更しませんのでお安心ください。

先日も、お知らせした通り、回数券は無期限になりました。

回数券をご希望の方は、１月末までにご購入いただくとお得です。

よろしくお願いいたします。

良いお年を、お迎えください。

 

師走に入り、徐々に寒さが厳しく感じるようになりました。体調管理には、特に気を付けて

ください。

当院は、従来の回数券は６ヶ月の期限を付けておりましたが、せっかく購入頂きましても、

未使用のままの方がおられます。そこで、今後は回数券を無期限と致します。

しかしながら、施術は私一人が行ないますので、体調の急変等の不可抗力が生じました時に

は、回数券の払い戻しは出来ませんので、ご了承頂きますようにお願いします。

 

私たちの体には、医療や薬品に頼らなくてもあらゆる病気に打ち勝ち、自然に生きようとする能力である「自然治癒力」が備わっています。
また、自然治癒力は、「防衛力」「免疫力」「再生力」「精神力」の４つの働きを行 います。今回はこの力を、高める方法についてお話します。
「防衛力」
外部から異物が、体内に侵入するのを防ぐ働きをします。例えば、口には唾液によ り、細菌やウイルスなどから体を守る、抗菌作用があります。
→口内の防衛力アップには、唾液量を増やすことです。対策は、水分を多く取る事と 食べ物をよく噛むことです。
「免疫力」
体内に侵入した、細菌やウイルスなどの異物から体を守るのが,白血球です。
体内の異物（細菌、ウイルス）は、白血球内のリンパ球などの働きで死滅します。
→免疫力アップには、体温を上げる。食物繊維を取り、腸内環境を整える(善玉菌を 増やす)ことです。
「再生力」
トカゲやイモリは、シッポなどが切断されても再生することが出来ます。しかし、 人間は高い知能や運動能力を獲得した為に、すべてを元に戻す機能は衰えました。
皮膚や爪、毛などの、再生は生理的再生と言います。骨折や手術による肝臓切除後 の、再生は、病的再生と言います。このように、局部の再生は随時行なわれていま  す。
→再生力アップには、再生部の栄養素を摂取することが必要です。
骨折：コラーゲン、ビタミンC, 鉄、カルシュウム、ビタミンD,ビタミンK,マグネ シウム。
肝臓：良質のタンパク質。
血官：納豆、クエン酸、タンパク質。
「精神力」
自然治癒力を活かすには、精神面を整えることが大切です。
プラシーボ効果とは(思い込み)が身体に影響を及ぼすことをいいます。
例えば、病気の時に大病院を受診すると安心感で、症状が軽減する場合があります。
また、ただの水を、薬と聞いて効果を実感するなどです。
→精神力アップには、呼吸を意識することで、心の状態が大きく左右します。
特に笑いは、ストレスの解消と免疫力の向上につながります。

いつも大変お世話になっております。

当院は、１５日㈬をお盆休暇とさせていただきます。

１４日㈫定休日～１５㈬は、連休になります。

よろしくお願いいたします。

夏バテ症状になると、全身の倦怠感や疲労が蓄積されて、内臓の働きも悪くなります。

整体の施術は、骨筋の歪みを整えることで、心臓や肺の働きを助け、自律神経を正常に戻し

ます。

心臓や肺の働きが良ければ、全身に酸素と栄養が、行きわたり、全身の各臓器は、正常に働

きます。

自律神経が正常になれば、内臓はより正常に働くことが出来るので、胃なら消化が活発に

なり、腸は、栄養の吸収、不要物の排出、肝臓は解毒や酵素の作成、腎臓は血液のろ過作用

により、身体は元気になります。

痛み以外でも、整体施術は普段の健康維持に必要です。

 

当院は、６月から木曜日の午後は休院させて頂いています。

急患の方は、ご遠慮なくお申し出ください。

開院以来、１５年ぶりに看板のアクリル板を新品と交換していただきました。

※皆様、今年一年の疲れを、整体でとりませんか。

※女性の方には、パーフェクト整体がお勧めです。

通常通りの、全身施術＋美顔小顔施術です。→　全身以外に、頭とお顔・首筋を施術いたし

ますので、気持ちよくて、寝息を立てる方もおられます。

思い切って、自分へのご褒美にどうですか。

※男性の方には、溜まりに溜まった疲れを、一度に取りませんか。

痛みの緩和以外に、疲労回復や睡眠促進効果もあります。

肩こり、腰痛でお悩みの妊婦さんにお知らせします。

妊婦さんは、一般の方に比べて、関節が柔らかくなっていることをご存じですか？

それは、出産に備えて脳からの指令で、体中から関節が柔軟になるホルモンが、産生される

からです。

そのことで、従来ならキツメの施術が、柔らかく、ソフトの施術でも十分効果が表れます。

実際に、何名もの妊婦さんを施術しましたが、特に骨盤の修正は軽く押さえただけで、歪み

が正常に改善されて、痛みが取れた経験をしています。一度、体験してください。

 

 

「歩く」「走る」「座る」などの動作を思うように出来るのは、骨と筋肉が体を支えて動かす原動力となって働くからです。ところが、骨や筋肉が不安定・部分的な筋肉の硬結による体のゆがみは、神経の圧迫を起こす為、呼吸の乱れや便秘、しびれ等を発症させます。
骨筋力を鍛えることで、身体本来の機能を取り戻し、体のゆがみが改善されます。骨筋力向上の要は、体幹（体の中心部）を鍛えることです。

「骨筋力向上の要、体幹を鍛える」
①姿勢を保つ：体の中心にある脊柱や腹部周辺の筋肉をバランスよく鍛えることで、体　重をしっかり支え、真っ直ぐな正しい姿勢を保つことが出来ます。これらの筋肉が弱　くなると、脊柱や骨盤がゆがみやすく、首や肩、腰に負担がかかり、体が疲れやすく　なります。
②内臓を活性化する：体幹には、心臓や肺、胃、肝臓、腎臓、小腸、大腸など、人間の　生命活動を維持する上で重要な臓器が集約されています。これらの臓器は体幹にある　筋肉によって支えらえて、正常な機能を果たしています。そのため、体幹の骨や筋肉　のゆるみは、ぽっこりお腹や便秘、消火不良などが起きやすくなり、内臓が十分働か　なくなります。
③パワーを生み出す：体幹には、大きな筋肉が集まっています。そのため、大きな力を　生む出すことが出来、体の動きの原動力になります。腕や足の付け根部分である体幹　を機能的に動かせば、腕や足などから、効率よく力を生み出せます。トツプアスリー　トの動きを見ると、腕や足だけでなく体幹を上手に使っていることが分かります。　　驚異的な速さも、超人的なパワーも、生み出しているのは体幹です。体幹にある大き　な筋肉を使えば、カロリー消費や筋力アップといった運動効果も高まります。