頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

この度、新施術を学び、新たな施療法として当院の施術に加えました。
新施術は、骨盤（仙結節靱帯）と頸椎１番（アトラス） のソフトな修正方法です。

カイロプラクティックや整体施術は、アジャストと言う瞬間的に骨を修正する方法が主流です。
しかし、この方法は人により過剰な負荷が掛かることで、後遺症的な感覚を感じる方もおられます。特に、幼児や年配者の方にしばしば現れることがあります。

そこで、新施術を行うことで過剰な負荷をかける事無く、安全で正しい修正が出来ます。
是非とも、一度お試しください。

初秋の候。　まだ々暑い日々が続きますが、お変わりございませんか。　　　　　　　　　この度は、「小顔・整顔」・「美容整体」のキャンペーン価格について、ご案内させて頂きます。お顔は、骨盤がズレるように、歪みが生じます。

お顔や頭部は神経が密集していますので、お顔の歪みは、体調にも影響します。施術後は、見た目だけなく、体調にも心地良い効果がみられます。　　　　　　　　　　　　　　　 　 ぜひ一度、小顔・整顔施術をご体験くださいますようご案内申し上げます。

                      記

※小顔・整顔：３，０００円（頭部全体施術）
↓
「キャンペーン価格：１，０００円」

※美容整体：５，０００円（全身施術）
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　        「キャンペーン価格：３，０００円」
（いずれも、９月末日まで有効です）

※別途、初検料１，０００円・再検料５００円が必用です。

『生活習慣病の予防』　　　　　　                                平成２８年　初夏号「２７号」
厚生労働省によると生活習慣病は、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義されています。
具体的には、高血圧、糖尿病、脂質異常症など、以前、成人病と呼ばれていた主に中年期以降に発症するありふれた疾患群です。今回は、ありふれていると言われる生活習慣病ですが、とても大切な予防法ですので、是非共、ご一読、ご実践ください。
「三大生活習慣病：高血圧・糖尿病・脂質異常症」
①高血圧：脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）・心筋梗塞
原因は、ストレスや遺伝の他、塩分を取り過ぎると、血管内の塩分濃度を薄める為に、体が水分を要求します。すると、血液の全体量が多くなるので高血圧になります。　また、中性脂肪やコレステロール・糖が、血管壁に付着することにより、血管内が狭くなったり、詰まったりする為、血圧が上昇（高血圧）します。その事で、脳や心臓の血管が詰まったり破裂したりすると、脳梗塞・脳出血・くも膜下出血・心筋梗塞が起こるリスクが増える為、血圧調整が必要になります。
②糖尿病：糖尿病網膜症・糖尿病腎症・糖尿病神経障害（手足の先のしびれ）
糖尿病はインスリン作用の不足に基づく慢性の高血糖状態を来す代謝疾患です。    糖が血管内から体内に吸収されない為、血管壁や筋肉・骨・神経に付着して血管を詰まらせて、手足のしびれ（糖尿病神経障害）が出たり、筋肉や骨・血管をボロボロ（糖化）にしてしまいます。また、目（糖尿病網膜症）や内臓（糖尿病腎症）にも悪影響を与え、最後は壊疽（えそ）・腎不全等が発症して、死に至る場合もあります。
③脂質異常症：動脈硬化～脳梗塞・心筋梗塞を発症
栄養過多が原因で、脂質（中性脂肪・コレステロール）異常になり、脂質が血管壁に付着すると、血管内が狭くなったり詰まったりします。その結果、動脈硬化が起こり、脳梗塞や心筋梗塞が発症するリスクが高まり、生命に関わる場合があります。

「アンチエイジングをめざして」高血圧の原因は、正確には解りません。しかし、上記の通り食習慣と運動習慣が一番の原因と言われています。生活習慣を見直して、間違っている事に気付いたら、即刻正しましょう。すべては、自身の健康維持の為です。

４月２４日㈰１０：３０~１１：３０迄
長浜市湖北町山本の公民館において、初の「健康セミナー」を開催しました。
以前に、長浜市生協主催と湖北町体育協会主催のストレッチ教室を開催したことはありますが、健康セミナーは初めてでしたので大変緊張でした。
タイトルは、「生活習慣を正して、若返りましょう」 で１時間の講和とエコノミー症候群予防体操を指導しました。
日本成人病予防協会会員としての、使命が果たせた気持ちです。

先日、東京研修においてオステオパシーテクニックを主とした「腱鞘炎・野球肘」について学びました。
当院では、従来よりカイロプラクティックテクニックにより、同様の施術は行っていましたが、全てに効果は出ていませんでした。
しかし、今回の施術でパーフェクトな施術結果が期待出来ます。
上記症状でお悩みのかたは、是非体験して下さい。

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

正月の食べ過ぎ飲み過ぎが、そろそろ体調に現れるころではありませんか。

不自然な姿勢での、テレビやビデオ鑑賞は体の「ゆがみ」を もたらします。

「ゆがみ」は、内蔵にも影響を及ぼしますので、早急に施術にてゆがみのない

健康な体を取り戻しましょう。

朝夕、めっきり寒くなりましたが、体調はいかがですか。
特に風邪には、ご注意ください。
当院の年末年始の営業日をお知らせします。
「年末：１２月３０日迄」

「年始：１月４日より」

以上、宜しくお願いいたします。

＜膝痛の治し方＞
症 状(半数以上が変形膝関節症)
１．ひざの違 和 感  ； 重たく感じ、なんとなくひざの歯車がかみ合わなくなる
２．ひざのこわばり  ：起床直後、動きにくかったり、長時間座ったままでいると　　　　　　　　　　　　　 関節が懲りかたまったりする。
３．ひざの 痛  み   ：症状が進行すると、徐々に痛みがでる。
４．ひざに水が溜まる：関節水腫（ひざに水が溜まる症状）がおきる場合もある。
５．関節の 変  形   ：変形性ひざ関節炎は、Ｏ脚気味の人に多く見られる病気で、　　　　　　　　　　　　 進行するにつれ、Ｏ脚の度合いがひどくなっていく。

ひざ痛改善法
１．膝痛(ひざ痛）には、ウオーキング等で膝の上の筋肉を動かす。
２．グルコサミン・コンドロイチンを服用する。
３．膝が痛い時は膝痛体操（膝回し・膝屈伸）で治す。
４．整体及びストレッチで人体の構造と運動機能を改善する
５．理想体重を維持する。
６，膝痛は,克服できるという意識を持つだけでも随分楽になるはずです。
※具体的な、改善法は直接当院にお尋ねください。

中年期の心の健康を保つには、「趣味を持つか仲間と一緒に運動するのが有効」、とする研究結果を筑波大などのチームがまとめました。
１人でする運動や、ボランティア活動などでは効果がはっきりしなかったそうです。　　　　　　　　　特に運動は、いつも誰かと一緒にする場合にのみ、明確な効果が認められました。趣味は、女性は単独でも効果がありましたが、男性は誰かと一緒にする場合だけ効果があったようです。

いよいよ、過ごしやすい季節になりました。
秋は、一年の内で一番、運動に適した季節です。健康増進・シェイプアップにはウオーキングがベストです。
正式なウオーキング及びノルディックウオーキングの指導を始めますので、受講希望の方は、お知らせください。
内容
１：正しいウオーキングの方法
２：正しいノルディックウオーキングの方法
受講日及び時間
１：火曜日・日曜日の午後
２：１～３時間
受講料金
個人：１時間（３，０００円）、２時間（５，０００円）３時間（７，０００円）
２名：１時間（２，０００円）、２時間（３，０００円）３時間（４，０００円）
３名：１時間（１，５００円）、２時間（２，０００円）３時間（３，０００円）
※４名以上は、同額です。
準備品
１：運動の出来る服装
２：タオル
３：ドリンク
４：着替え
その他
場所等で何か、ご質問がありましたら、お問い合わせください。