頭痛・むちうち・ねんざ・ぎっくり腰のことなら、フォーラムせんだ施療院へ

首こり整体は　当院がお勧めする手軽で効果的な施術法です

首は　脳と全身をつなぐ「ネック」です　身体は脳からの指令を受けて

首を通って伝達され　行動します

自律神経も首の影響を強く受け　正常に働くことが出来ます

首にゆがみが有ると　自律神経失調症を発症させます

首こり整体は　正に自律神経失調症予防及び改善になる施術法です

整体術は、遠くは中国が発祥と聞き及んでいますが、日本で普及したのは、戦国時代に負傷した人々に、即効性のある施術を必要とされたことで、瞬時に治る整体術が行なわれて来ました。現在も、伝統施術を行う施術家はいますが、ほとんどの施術家はリスクの有る施術より、時間を掛けて丁寧に行う現在の施術をしています。整体術の目的は、身体のバランスを整えることで、動物が本来持っている自然治癒力を回復させることです。自然治癒力とは、例えば、皮膚に傷が出来た時に、カサブタが出来ることで、出血を止めて、外からの病原菌の侵入を防ぎます。風邪で高熱が出るのも、熱で風邪のウイルスを死滅させる為に発症します。身体が歪むと血流障害を起こして、酸素や栄養分が行き渡らなくなります。神経も身体の歪みにより、痺れが発症し、自律神経失調症を誘発します。これらのことで、歪みは筋肉や内臓に悪影響を与えて、筋肉の凝り、痛み、自律神経失調症による内臓の不調を招きます。身体のバランスを整えることは、病気の予防に効果があります。以上の理由から、定期的な施術が健康維持、増進に有効と言えます。

私は、以前トレーニングインストラクターをしていました。この経験を活かして、トレーニング指導を致します。ワンポイント指導は、施術後のサービスで行っていますが、新たにパーソナルトレーニング（個人指導）を、６０分程度に行います。ご希望の方は、ご連絡ください。

１：うつの原因
→うつの原因は、仕事や他の精神的ストレスが原因と言うのが、通常考えられることですが、正確には、様々な原因によ り、首を中心とする体のゆがみ｢ズレ｣が起こることで、体の不調や心の不快感を起こして居ることが本当の原因です。

① 遺伝学的要因：５％（生まれつき、体質などが先天性が原因となるうつ）
② 臨床学的要因：５％（脳梗塞など病気やケガが原因となるうつ）
③ 環境学的要因：２０％（肉体と精神のストレス・心の問題・いじめが原因となるうつ）
④ 構造学的要因：５０％（首や体のゆがみ（ズレ）が原因となるうつ）
① 過労学的要因：２０％（かかとからのストレス（介達外力）による首の損傷が原因となるうつ）

２:うつの対処法
→早い呼吸を行う（きつめの運動を行う）
『ドックブレス呼吸法』とは、強めの早い呼吸法のことで、犬が運動の後や暑い時に 『ハアハア』と激しく早い呼吸をして、体温調節をはじめ酸素を多く取り入れること により自律神経の働きを助け、身体の各器官や臓器を調整して、早く正常に戻そう としているのです。これを人間に取り入れたものを『ドックブレス呼吸法』と呼んでいます。この呼吸法を『足頚性うつ』や自律神経失調症状を訴える２０００人の 患者さんに実行してもらったところ、１ヶ月位して慣れてくるとほとんどの人が症 状が 軽くなり、体調が良くなったと報告されています。このことから、うつや自律 神経失調症には、このドックブレス呼吸法がかなり有効であると確信しているので す。
これは、きつめの運動をした時と同じ効果があります。体が動かせる人なら、積極 的に自分の出来る運動を行ってください。

３：整体による頸椎の修正
→うつの原因と言われる精神の状態を整えて、呼吸法、運動療法をおこなっても、一度ゆがんだ頸椎（首）は、なかなか元には戻りません。医師の処方薬と併用して、整体施術もお受けください。うつの治癒率は、５０％と言われていますので、西洋医学だけでなく、東洋医学も取り入れて、少しでも早い完治をめざしましょう。

整体施術は、痛みや不快感を軽減する効果が有ることはご承知と思います。

痛みは、筋肉バランスが整うことで、筋緊張が取れて痛みを発症している神経の圧迫を解除

します。結果として、痛みだけでなく、血流も改善するため不快感も解除します。

また、筋肉の緊張は、内臓の働きにも影響します。

内臓は、背骨の各所から出ている神経と全身に有るツボに影響される為、背中の筋肉を緩め

たり、ツボに刺激を加えることで内臓の働きが良くなります。

これらは、症状により軽い人では、１回の施術で長い間、健康状態で居られますが、重い人

は、数回施術しないと不調が改善しません。

今が、健康状態でも、その状態を維持するために、継続の施術をお勧めします。

私たちの体には、医療や薬品に頼らなくてもあらゆる病気に打ち勝ち、自然に生きようとする能力である「自然治癒力」が備わっています。
また、自然治癒力は、「防衛力」「免疫力」「再生力」「精神力」の４つの働きを行 います。今回はこの力を、高める方法についてお話します。
「防衛力」
外部から異物が、体内に侵入するのを防ぐ働きをします。例えば、口には唾液によ り、細菌やウイルスなどから体を守る、抗菌作用があります。
→口内の防衛力アップには、唾液量を増やすことです。対策は、水分を多く取る事と 食べ物をよく噛むことです。
「免疫力」
体内に侵入した、細菌やウイルスなどの異物から体を守るのが,白血球です。
体内の異物（細菌、ウイルス）は、白血球内のリンパ球などの働きで死滅します。
→免疫力アップには、体温を上げる。食物繊維を取り、腸内環境を整える(善玉菌を 増やす)ことです。
「再生力」
トカゲやイモリは、シッポなどが切断されても再生することが出来ます。しかし、 人間は高い知能や運動能力を獲得した為に、すべてを元に戻す機能は衰えました。
皮膚や爪、毛などの、再生は生理的再生と言います。骨折や手術による肝臓切除後 の、再生は、病的再生と言います。このように、局部の再生は随時行なわれていま  す。
→再生力アップには、再生部の栄養素を摂取することが必要です。
骨折：コラーゲン、ビタミンC, 鉄、カルシュウム、ビタミンD,ビタミンK,マグネ シウム。
肝臓：良質のタンパク質。
血官：納豆、クエン酸、タンパク質。
「精神力」
自然治癒力を活かすには、精神面を整えることが大切です。
プラシーボ効果とは(思い込み)が身体に影響を及ぼすことをいいます。
例えば、病気の時に大病院を受診すると安心感で、症状が軽減する場合があります。
また、ただの水を、薬と聞いて効果を実感するなどです。
→精神力アップには、呼吸を意識することで、心の状態が大きく左右します。
特に笑いは、ストレスの解消と免疫力の向上につながります。

夏バテ症状になると、全身の倦怠感や疲労が蓄積されて、内臓の働きも悪くなります。

整体の施術は、骨筋の歪みを整えることで、心臓や肺の働きを助け、自律神経を正常に戻し

ます。

心臓や肺の働きが良ければ、全身に酸素と栄養が、行きわたり、全身の各臓器は、正常に働

きます。

自律神経が正常になれば、内臓はより正常に働くことが出来るので、胃なら消化が活発に

なり、腸は、栄養の吸収、不要物の排出、肝臓は解毒や酵素の作成、腎臓は血液のろ過作用

により、身体は元気になります。

痛み以外でも、整体施術は普段の健康維持に必要です。

※皆様、今年一年の疲れを、整体でとりませんか。

※女性の方には、パーフェクト整体がお勧めです。

通常通りの、全身施術＋美顔小顔施術です。→　全身以外に、頭とお顔・首筋を施術いたし

ますので、気持ちよくて、寝息を立てる方もおられます。

思い切って、自分へのご褒美にどうですか。

※男性の方には、溜まりに溜まった疲れを、一度に取りませんか。

痛みの緩和以外に、疲労回復や睡眠促進効果もあります。

肩こり、腰痛でお悩みの妊婦さんにお知らせします。

妊婦さんは、一般の方に比べて、関節が柔らかくなっていることをご存じですか？

それは、出産に備えて脳からの指令で、体中から関節が柔軟になるホルモンが、産生される

からです。

そのことで、従来ならキツメの施術が、柔らかく、ソフトの施術でも十分効果が表れます。

実際に、何名もの妊婦さんを施術しましたが、特に骨盤の修正は軽く押さえただけで、歪み

が正常に改善されて、痛みが取れた経験をしています。一度、体験してください。